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자녀사랑하기-생명존중 자살예방(11월)
작성자
정복희
등록일
Nov 17, 2023
조회수
483
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안녕하십니까?
아이를 키우다 보면 양육 스트레스가 발생할 때가 있습니다. 적당한 스트레스는 생활에 긴장감을 주어 오히려 건강한 가정생활을 하는데 도움이 될 수 있지만, 스트레스가 지속되면 신체적 증상이나 심리 정서적 어려움을 느끼게 되고 양육자로서 역할을 하는 데 소진(Burnout)될 수도 있습니다.
소진은 '점점 줄어들어 다 없어짐'이라는 단어의 뜻과 같이, 스트레스가 지나치게 쌓여있음에도 불구하고 적절히 대처하지 못한 결과로 나타나는 위기라고 할 수 있습니다. 양육 스트레스를 잘 관리하여 소진을 예방하는 방법에 대해 알아 보도록 하겠습니다.

자세한 내용 붙임파일 참조
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